A primera vista, el yoga y correr parecen polos opuestos, pero de hecho se complementan perfectamente y, combinados, pueden fomentar una vida sana y feliz.
Si bien correr se basa en ejercicios cardiovasculares, el yoga mantiene nuestro cuerpo en equilibrio y profundiza nuestro sentido de conexión consciente entre el cuerpo, la mente y la respiración. Eso puede ayudar a los corredores a recuperarse más rápido, reducir el riesgo de lesiones y mantenerse concentrados cuando surgen desafÃos.
Nuestros retiros de yoga y correr SOUL RUNNER están especialmente diseñados para corredores que sienten curiosidad por cómo implementar las prácticas de yoga en sus rutinas de entrenamiento diarias, o desean expandir las prácticas de yoga ya existentes.
Cada mañana comenzaremos con ejercicios de respiración y atención plena, seguidos de una carrera grupal o individual en senderos cercanos disfrutando de los senderos de Guanacaste y escuchando el sonido poderoso del mar. Por las tardes tendremos yoga restaurativo, una práctica especialmente diseñada para corredores.
Las noches están reservadas para atardeceres impresionantes, fogatas y momentos divertidos.
La ubicación de nuestro retiro es un complemento perfecto para su tan necesaria escapada de fin de semana, ya que brinda un ambiente de paz y naturaleza donde podemos correr y restaurar nuestros cuerpos.
Localización
Este retiro de Soul Runner se llevará a cabo en The Azul Ocean Club, un hotel boutique frente a la playa, ubicado en Playa Azul, un destino sereno en la costa de Marbella, Guanacaste, Costa Rica, en una de las 5 zonas azules del mundo.
El área de Playa Azul y Marbella tiene muchos caminos de tierra y senderos adecuados para caminar y correr. Son una combinación de playa y colinas bajas, aventúrese por las montañas circundantes para escalar de manera sostenida y alcanzar una mayor elevación!
Azul Ocean Club
El Azul Ocean Club ofrece villas y habitaciones tranquilas y completamente equipadas, con entradas y balcones privados que brindan a los huéspedes la oportunidad de disfrutar de una estadÃa relajada y placentera.
Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, amplios baños privados, duchas de piedra volcánica y acceso a Internet de alta velocidad.
Cada habitación tiene una terraza o balcón con una hamaca y un comedor al aire libre donde podrá disfrutar de su libro o tomar una siesta por la tarde.
El Azul Ocean Club tiene una piscina al aire libre, gimnasio, sala de juegos, jacuzzi, restaurante frente a la playa, pedales, kayaks, parque infantil y mucho más.
- Práctica diaria de mindfulness y respiración
- Yoga para corredores
- Trail running
- Menú saludable de la granja a la mesa
- Fogata
- Reuniones al atardecer
- Alojamiento
- 2 noches / 3 dÃas
- Desayunos + cenas
- Prácticas de yoga restaurativo
- Correr por senderos
Reserva anticipada / finaliza el 20 de mayo:
Ocupación sencilla: USD $  550 pp
Precio normal:
Ocupación sencilla: USD $ 600 pp
- Para reservar su lugar se necesita un depósito del 30%
- Los depósitos son 100% reembolsables en caso de circunstancias imprevistas.
- El retiro tiene asistencia limitada hasta 12 personas debido a protocolos saludables
- Todas nuestras actividades grupales se llevarán a cabo al aire libre, incluidas las comidas y el yoga. El restaurante y el área de yoga son espaciosos y al aire libre, con una brisa constante del mar.
Los Mats de yoga y los accesorios se desinfectarán después de cada clase.
Las habitaciones y el áreas comunes se limpian y desinfectan diariamente de acuerdo con los protocolos de salud.
